Topmusicanswers
Lidé prostě nejlépe spí při teplotě, která je pro ně nejpohodlnější. To znamená, že extrémní teploty ve spacím prostředí spánek narušují. REM spánek je obvykle citlivější na narušení související s teplotou. Například při velmi nízkých teplotách můžeme být zcela zbaveni REM spánku.
Co způsobuje snížený REM spánek?
Kromě těchto dopadů mohou poruchy spánku, zejména obstrukční spánková apnoe a narkolepsie, vést k fragmentovaným obdobím spánku REM. Svalová relaxace REM může způsobit kolaps svalů dýchacích cest a vyvolat poruchy dýchání pozorované ve spánkové apnoe. To může omezit perzistenci REM.
Co blokuje REM spánek?
Léky, jako jsou antidepresiva, mohou způsobit méně REM spánku. Lidé, kteří silně kouří, často spí lehce a mají méně REM spánku. Mohou se probudit po několika hodinách, protože zažívají stažení nikotinu. Velmi horké nebo studené teploty mohou narušit REM spánek.
Který stav ovlivňuje REM spánek?
Nástup poruchy REM spánkového chování je často postupný a může se časem zhoršovat. Porucha spánkového chování REM může být spojena s dalšími neurologickými stavy, jako je demence s Lewyho tělísky (také nazývaná demence s Lewyho tělísky), Parkinsonova choroba nebo atrofie mnohočetného systému.
