Nos

Nos také dodává vdechnutému vzduchu vlhkost a teplo pro hladší vstup do plic. Nosní dýchání, na rozdíl od dýchání ústy, má další důležitou výhodu, zej...

Dýchací cvičení k uvolnění zablokovaného nosuPosaďte se ve svislé poloze a několikkrát se klidně nadechněte.Dvě sekundy se nadechněte nosem a poté tři...