Topmusicanswers
Ve studii provedené mezi lidmi zabývajícími se zármutkem v roce 2019 vědci zjistili, že u těch, kteří zpívali ve sboru, se příznaky deprese postupem času nezhoršovaly a jejich pocit pohody zůstal stabilní. Během 12týdenního studia a po něm sboroví pěvci ve skutečnosti pociťovali postupné zlepšování sebeúcty.
- Jak zpěv pomáhá duševnímu zdraví?
- Co je terapeutický zpěv?
- Může být hudba účinným způsobem léčby duševních chorob??
Jak zpěv pomáhá duševnímu zdraví?
Zpěv může pomoci zkrotit stres, ale také zvednout náladu. Zpěv je přírodní antidepresivum. Podle informací zveřejněných v časopise Time může zpěv uvolňovat endorfiny spojené s pocity rozkoše a také stimulovat uvolňování oxytocinu, hormonu, u kterého se zjistilo, že zmírňuje úzkost a stres.
Co je terapeutický zpěv?
Terapeutické pěvecké intervence jako klinická praxe poskytují strukturu sezení, vyvolávají u klienta emocionální reakce a zapojují klienta do kreativních, spontánních hudebních zážitků.
Může být hudba účinným způsobem léčby duševních chorob??
Pokud se potýkáte s poruchou duševního zdraví, muzikoterapie vám může pomoci s komunikací a vyjadřováním, pomůže vám prozkoumat vaše myšlenky a pocity, zlepší vaši náladu a koncentraci a rozvíjí dovednosti zvládání. Lidé s chronickou bolestí. Muzikoterapie může pomoci snížit vaši bolest, úzkost, únavu a deprese.
