Poloha sedla dopředu nebo dozadu

1. Je mé sedlo příliš dopředu??
2. Jak daleko dopředu nebo dozadu by mělo být mé sedlo?
3. Mám posunout sedlo dopředu??
4. Jak určujete polohu sedla vpředu/vzadu?

Je mé sedlo příliš dopředu??

Znamená to, že je vaše poloha sedla vpředu vzadu nastavena příliš daleko dopředu. Pokud je vaše sedlo nastaveno příliš daleko dopředu, možná používáte příliš horní část těla, což způsobuje napětí v ramenou a pažích a také bolest v rukou. Budete mít rychlejší kadenci, ale budete mít tendenci sedět ve stoupání.

Jak daleko dopředu nebo dozadu by mělo být mé sedlo?

2. Stanovení útlumu sedla. Posuňte sedlo dopředu nebo dozadu, aby bylo koleno nad vřetenem pedálu, když je klika v poloze 3 hodiny. Opět je to dobrý výchozí bod a poté můžete podle potřeby upravit příď a záď.

Mám posunout sedlo dopředu??

Pohybem sedla dopředu nebo dozadu změníte rozsah pohybu boků, kolen a kotníků, což změní zdvih vašeho pedálu. Ideální překážka sedla vás postaví do polohy, která rovnoměrně využívá vaše čtyřkolky a hamstringy, což vám zvýší efektivitu a sníží počet zranění, protože žádná skupina není přepracovaná.

Jak určujete polohu sedla vpředu/vzadu?

Oblíbenou metodou pro určení polohy sedla zepředu dozadu je upustit olovnici z kolenní čepice a upravit ji tak, aby klesala k přední části vřetene pedálu, s klikou v úhlu 90 stupňů (nebo rovnoběžně s podlahou).