Topmusicanswers
Pátá strategie regulace emocí, modulace odezvy, je strategie zaměřená na odezvu. Na rozdíl od ostatních čtyř kategorií je tato strategie aplikována poté, co byly generovány tendence reakce na emoce: člověk se pokouší ovlivnit proces tendencí reakce a stává se reakcí chování.
- Co je to strategie založená na reakci pro emoční regulaci?
- Co jsou techniky regulace emocí?
- Jaké jsou dvě formy emoční regulace?
- Jaké jsou 10 běžné strategie používané v emoční regulaci?
Co je to strategie založená na reakci pro emoční regulaci?
Tato strategie regulace emocí zahrnuje využití kognitivních schopností (např.G., přijímání perspektivy, náročné interpretace, přeformulování významu situací) za účelem úpravy významu podnětu nebo situace, která vede k emoční reaktivitě.
Co jsou techniky regulace emocí?
Terapie regulace emocí je přístup zaměřený na člověka při řešení afektivní regulace. Používá části CBT, DBT, Mindfulness a dalších humanitárních přístupů k dosažení následujících cílů: Pomáhat jednotlivcům identifikovat, uznat a popsat své emoce.
Jaké jsou dvě formy emoční regulace?
Procesní model také rozděluje tyto strategie regulace emocí do dvou kategorií: zaměřené na předchůdce a zaměřené na reakci. Strategie zaměřené na předchůdce (tj.E., výběr situace, modifikace situace, nasazení pozornosti a kognitivní změny) nastávají dříve, než je plně generována emoční reakce.
Jaké jsou 10 běžné strategie používané v emoční regulaci?
Nejčastěji používanými strategiemi jsou všímavost, rozptýlení, přemítání, přijetí, řešení problémů, starosti, přehodnocení, vyhýbání se chování, vyhýbání se zážitkům a expresivní potlačení [12] .
