Bolest zad při držení klavíru

Pokud vás po chvíli hraní nebo cvičení na klavír bolí záda, možná sedíte nesprávně. Horní část těla pravděpodobně držíte převážně za spodní zádový sval. ... Pokud sedíte na předním okraji lavice, musíte použít břišní sval k vyrovnání a pohybu (naklonění) zprava doleva nebo zepředu dozadu.

1. Mají pianisté špatné držení těla?
2. Jaký je správný postoj ke hře na klavír?
3. Proč je důležité správné držení klavíru?
4. Jak se nezraníte hraním na klavír??

Mají pianisté špatné držení těla?

I když existuje méně literatury o dobrém držení těla pro hráče na klavír než pro bubeníky nebo kytaristy, je stejně důležité, aby si každý pianista udržel dobré držení těla. Správné držení těla umožňuje hráči pohodlně cvičit nebo hrát déle, aniž by ho bolely nebo způsobovaly zranění.

Jaký je správný postoj ke hře na klavír?

Když sedíte u klavíru, paže by měly svírat v loktech úhel 90 stupňů. Ruce, zápěstí a předloktí by měly být vyrovnané. Nenechte zápěstí klesnout níže než klávesy nebo se zakřivit výše než vaše ruce. Mějte rovná záda s uvolněnými rameny.

Proč je důležité správné držení klavíru?

Držení těla. Než si student sedne ke hře, měl by si postavit lavičku na klavír způsobem, který odpovídá jejich výšce a stavbě. Správné držení těla je důležité, protože nastavuje paže do polohy přímo a uvolněně.

Jak se nezraníte hraním na klavír??

Aby se předešlo zranění klavíru, měli by si klavíristé při hraní dělat časté přestávky. Doporučuje se odpočívat rukama alespoň každých 20 minut, aby nedošlo k namáhání prstů nebo paží. Pianisté by také měli natáhnout prsty. Pomůže také rozcvičení pomocí vah a další krátká technická cvičení.