Ústní dýchání usměrňuje vše, co dýcháte, do plic. Zvlhčuje. Vaše nosní cesty zvlhčují vzduch, který vdechujete. Vaše ústa to obvykle nedělají, a proto se někteří dýchači v ústech probouzejí se sucho v ústech nebo bolestmi v krku.
Ústní dýchání usměrňuje vše, co dýcháte, do plic. Zvlhčuje. Vaše nosní cesty zvlhčují vzduch, který vdechujete. Vaše ústa to obvykle nedělají, a proto se někteří dýchači v ústech probouzejí se sucho v ústech nebo bolestmi v krku.