Topmusicanswers
Subjekty byly instruovány, aby používaly jednu z následujících technik mentální přípravy: soustředění pozornosti, snímky, přípravné vzrušení a kontrolní podmínka.
Jak se sportovci psychicky připravují?
Úspěšní sportovci:
- Vybírejte a udržujte si pozitivní přístup.
- Udržujte si vysokou úroveň vlastní motivace.
- Dávejte si vysoké, realistické cíle.
- Jednejte efektivně s lidmi.
- Používejte pozitivní sebepoznání.
- Používejte pozitivní mentální představy.
- Efektivně zvládejte úzkost.
- Řiďte své emoce efektivně.
Co je mentální příprava PE?
Mentální zkouška je místo, kde si umělec představí, jak vykonává určitou dovednost, a procvičuje si ji ve své mysli se zaměřením na konkrétní fáze a správnou techniku. Trampolinista může před provedením pohybu mentálně nacvičit zpětné salto.
