Volná stolice

1. Co může znamenat řídká stolice?
2. Jak mohu zastavit uvolněnou stolici?
3. Jsou řídká stolice normální?
4. Jak zajistím, aby byl můj hovínko pevnější?

Co může znamenat řídká stolice?

Volná stolice po jídle může být známkou otravy jídlem, intolerance laktózy nebo infekcí. Můžete mít také řídkou stolici po jídle, pokud užíváte příliš mnoho hořčíku nebo pijete příliš mnoho kávy. Některá jídla, například kořeněná nebo mastná, mohou také vytvářet řídkou stolici.

Jak mohu zastavit uvolněnou stolici?

Některé domácí opravné prostředky, které mohou pomoci předcházet průjmu nebo jej omezit, zahrnují: dietní změny, aby se zabránilo jídlu vyvolávajícímu řídkou stolici. konzumace potravin s vysokým obsahem vlákniny. užívání léků proti průjmu, jako je Imodium.

Jsou řídká stolice normální?

Někteří z nás chodí několikrát týdně, zatímco někteří chodí několikrát denně. „Volná stolice“ může být pro některé lidi přirozená nebo pro někoho signalizovat průjem. Mezi běžné příčiny patří potraviny-zvláště pokud bylo něco zkažené nebo zkažené-ale mohou je také způsobit GI viry, potravinové alergie a vedlejší účinky léků.

Jak zajistím, aby byl můj hovínko pevnější?

Pokud nekakáte tak snadno nebo často, jak byste chtěli, řešení těchto aspektů vám může pomoci.

1. Pít vodu. ...
2. Jezte ovoce, ořechy, obilí a zeleninu. ...
3. Vlákninu přidávejte pomalu. ...
4. Vystřihněte dráždivá jídla. ...
5. Více se hýbat. ...
6. Změňte úhel, ve kterém sedíte. ...
7. Mějte na paměti pohyby střev.