Bolest kloubů

Bolest kloubů je velmi častým problémem s mnoha možnými příčinami, ale obvykle je důsledkem zranění nebo artritidy. U starších lidí je bolest kloubů, která se stále zhoršuje, obvykle známkou osteoartrózy. Může postihnout pouze 1 nebo více kloubů. Pokud máte trvalé příznaky osteoartrózy, navštivte svého praktického lékaře.

1. Jak mohu zastavit bolest kloubů?
2. Co přináší bolest v kloubech?

Jak mohu zastavit bolest kloubů?

Zde je návod, jak udržet klouby zdravé, jak stárnete:

1. Udržujte si zdravou váhu. Kila navíc tlačí na klouby nesoucí váhu, jako jsou boky a kolena. ...
2. Ovládejte hladinu cukru v krvi. ...
3. Cvičení. ...
4. Protáhnout se. ...
5. Vyhněte se zranění. ...
6. Přestat kouřit. ...
7. Jezte ryby dvakrát týdně. ...
8. Získejte rutinní preventivní péči.

Co přináší bolest v kloubech?

Virové infekce, vyrážka nebo horečka mohou pohyb kloubů bolet. Zranění, jako jsou zlomeniny kostí nebo podvrtnutí. Tendinitida je zánět šlach nebo pružných pásků, které spojují kost a sval. Obvykle se vyskytuje v lokti, patě nebo rameni a je obvykle způsobeno nadměrným používáním.