Topmusicanswers
Proč se při hraní her napínám?
Napínáním způsobí, že se rychleji soustředíte a provádíte akce, což vám dává větší šanci „vyhrát“ nebo přežít. Tento druh adrenalinu, který námi proudí, má však být pouze dočasný, aby vás dostal mimo nebezpečí. Hry ale mohou trvat docela dlouho, takže toto svalové napětí po nějaké době začne být únavné.
Jak mohu při hraní uvolnit ruce??
Začněte rovným loktem a dlaní směrem nahoru. Druhou rukou zatáhněte zápěstí dolů a natáhněte dlaň předloktí. Měli byste cítit mírné nepohodlí, ale žádnou bolest. Držte tento úsek 30 sekund na každé paži.
