Jak zlepšit svoji slabší ruku v bubnování

1. Jak mohu posílit svou slabou ruku?

Jak mohu posílit svou slabou ruku?

Posilovač úchopu

1. Držte měkkou kouli v dlani a zmáčkněte ji tak silně, jak můžete.
2. Vydržte několik sekund a uvolněte.
3. Opakujte 10 až 15krát na každou ruku. Proveďte toto cvičení dvakrát až třikrát týdně, ale mezi sezeními si nechte ruce 48 hodin. Neprovádějte toto cvičení, pokud máte poškozený kloub palce.