Jak být sebevědomější

8 způsobů, jak se přimět, abyste se cítili sebevědomě, i když nejste

1. Zamyslete se nad dny, kdy jste se cítili sebevědomě. ...
2. Upravte držení těla. ...
3. Opakujte pozitivní potvrzení. ...
4. Odmítněte o sobě mluvit negativně. ...
5. Naučte se přijímat kritiku. ...
6. Procvičujte si různé dechové vzorce. ...
7. Noste něco, v čem se budete cítit dobře.