Kytarový karpální tunel

Syndrom karpálního tunelu je běžným problémem hráčů na akustickou i elektrickou kytaru. Je to hlavně kvůli opakujícím se pohybům zápěstí a prstů při brnkání nebo tvarování akordů.

1. Může hraní na kytaru způsobit karpální tunel?
2. Proč mi při hře na kytaru ztuhne ruka??
3. Jak mohu zabránit tomu, aby mě při hře na kytaru bolelo zápěstí??
4. Jaké jsou nejhorší příznaky karpálního tunelu?

Může hraní na kytaru způsobit karpální tunel?

Může hraní na kytaru způsobit karpální tunel?? Pokud si nedáte pozor, dlouhodobé hraní na kytaru může zvýšit riziko syndromu karpálního tunelu. Chcete -li snížit riziko, můžete udělat toto: Dělejte přestávky mezi dlouhými sezeními, abyste uvolnili svaly a šlachy.

Proč mi při hře na kytaru ztuhne ruka??

Syndrom karpálního tunelu

Syndrom karpálního tunelu je způsoben tlakem na nervy procházející zápěstím a je obvykle spojen s necitlivostí, brněním, slabostí nebo pocitem podobným elektrickému šoku v palci, indexu, prostředníčku a prsteníčku.

Jak mohu zabránit tomu, aby mě při hře na kytaru bolelo zápěstí??

Pokuste se natáhnout prsty co nejdále a před uvolněním vydržte 10 až 20 sekund. Udělejte to jak před hraním na kytaru, tak ve dnech volna, abyste pomohli uvolnit šlachy a udržovat oblast zápěstí napjatou. Protáhnout paže a ramena jsou také užitečné při zlepšování držení těla a předcházení namáhání těla.

Jaké jsou nejhorší příznaky karpálního tunelu?

Příznaky syndromu karpálního tunelu

• Pálení, brnění nebo svědění necitlivost v dlani a palci nebo v indexu a prostředníčku.
• Slabost v ruce a potíže s držením věcí.
• Šokové pocity, které se vám dostanou do prstů.
• Brnění, které se vám pohybuje nahoru do paže.