Topmusicanswers
Technika emoční svobody (EFT) je alternativní léčbou fyzické bolesti a emočního strádání. Říká se mu také klepání nebo psychologická akupresura. Lidé, kteří používají tuto techniku, věří, že poklepáním na tělo můžete vytvořit rovnováhu ve vašem energetickém systému a léčit bolest.
- Co je to technika emoční svobody Jak to funguje?
- Funguje technika emoční svobody opravdu??
- Je EFT založen na důkazech?
Co je to technika emoční svobody Jak to funguje?
EFT funguje tak, že klepnutím na akupresurní meridiány uvolní blokády. Když se tyto blokády uvolní, problémový pocit lze uvolnit a pohybovat se tělem. Proces začíná úvodním prohlášením o pocitu problému a zahrnuje úplné přijetí a uznání problému.
Funguje technika emoční svobody opravdu??
Přezkum 20 studií z roku 2016 uvádí, že EFT byl vysoce účinný při snižování příznaků deprese. Zjištění naznačují, že EFT byl stejný nebo lepší než jiné standardní léčby deprese.
Je EFT založen na důkazech?
Technika emoční svobody (EFT) je svépomocná terapeutická metoda založená na důkazech a více než 100 studií prokazuje její účinnost.
