5 způsobů, jak zvýšit výdrž
- Cvičení. Cvičení může být to poslední, na co můžete myslet, když máte málo energie, ale důsledné cvičení pomůže vybudovat vaši vytrvalost. ...
- Jóga a meditace. Jóga a meditace mohou výrazně zvýšit vaši vytrvalost a schopnost zvládat stres. ...
- Hudba. ...
- Kofein. ...
- Ashwagandha.