Topmusicanswers
- Co to znamená, když máte pocit, že jste uvízli?
- Jak mám přestat být zaseknutý??
- Proč se zasekáváme?
- Proč se cítím zaseknutý v hlavě?
Co to znamená, když máte pocit, že jste uvízli?
Uvíznutí může být vágní, nejednoznačný pocit, že něco v životě není „správné“."Když si všimnete těchto pocitů, dopřejte si trochu času, abyste si ujasnili, v čem se chcete odlišit.".
Jak mám přestat být zaseknutý??
Vyzkoušejte těchto sedm strategií, když se cítíte zaseknutí:
- Pusťte minulost. Poslouchejte příběhy ve své hlavě. ...
- Změňte svůj úhel pohledu. ...
- Začněte malými změnami. ...
- Prozkoumejte svůj účel. ...
- Věřte si. ...
- Cvičte s nadějí. ...
- Zvažte rozhovor s profesionálem.
Proč se zasekáváme?
Můžeme být uvězněni v situaci nebo dokonce ve způsobu myšlení. To nám umožňuje nevidět jinou cestu, pohybovat se (doslova nebo metaforicky) nebo měnit. A obvykle to vede k opakování stejné situace nebo myšlení znovu a znovu. Nejčastěji, když jsme uvízli, je to proto, že jsme hluboce připoutaní k příběhu.
Proč se cítím zaseknutý v hlavě?
Na nějaký čas to pomůže, ale povídání se vrací, často doprovázené novými problémy, které doprovázejí destruktivní chování, jako jsou problémy se vztahy, zdravím, financemi nebo kariérou. "Uvíznutí v našich hlavách je obvykle známkou toho, že se snažíme udržet kontrolu nad tím, co se děje," říká Bates.
