Topmusicanswers
8 alternativ k veslařskému trenažéru pro příjemné cvičení
- Přehnutý přes řádek.
- Houpačky Kettlebell.
- Obrácený řádek.
- Kettlebell High Pull.
- Rakety.
- Sedící kabelová řada.
- Vzpřímený řádek.
- Odporový pás Mrtvý tah.
Umíte veslovat bez stroje??
Vnitřní veslař vám může poskytnout skvělé kardio cvičení na spalování tuků. Nyní můžete absolvovat podobné cvičení bez skutečného veslovacího trenažéru, díky této rutině řady kardio pásem od Men's Health Fitness Director B.J. Gaddour.
Stačí 20 minut veslování?
Veslovací tréninky v délce zhruba 20 minut
Trénink kolem 20 minut vám může způsobit popáleniny celého těla, díky nimž se budete cítit dobře celé hodiny. -Pro cvičení s vysokou intenzitou: 20minutová jízda (podívejte se na HIIT cvičení!)
