Postavte se před zrcadlo; zatlačte na hrudník oběma rukama a poté zvedněte hrudník výše než obvykle. Nadechněte se a poté vydechněte, ale nespouštějte hrudník. Zazpívejte jednu notu a držte ji co nejdéle se zvednutým hrudníkem.
Postavte se před zrcadlo; zatlačte na hrudník oběma rukama a poté zvedněte hrudník výše než obvykle. Nadechněte se a poté vydechněte, ale nespouštějte hrudník. Zazpívejte jednu notu a držte ji co nejdéle se zvednutým hrudníkem.