Nejdůležitější věc, kterou si musíte zapamatovat, je: protáhnout se .
- Tip 3: Jednoduchá rozcvička na klavír vám pomůže předejít zranění! Víte, jakou rozcvičku si pořád užívám? ...
- Tip 4: Nejprve si procvičte klavír ... pak hrajte. ...
- Tip 5: Choďte do posilovny ... a buďte chytří! ...
- Tip 6: Projděte se! ...
- Tip 7: Vyhledejte odbornou pomoc.
Můžete se zranit hraním na klavír??
Klavíristé jsou až příliš často také postiženi syndromem karpálního tunelu, kterým se budeme zabývat, ale nejprve ... Tato dvě zranění spolu se syndromem karpálního tunelu (CTS) a bolestivými problémy se šlachami zápěstí, prstů a palců kategorii „poranění způsobených opakovaným namáháním“ (RSI), jak možná znáte.
Dokážete natáhnout sval při hře na klavír?
opakování oktáv a velkých akordů často vytváří napětí a snižuje průtok krve. Svaly se napínají, což způsobuje bolest a únavu ramen, zápěstí a paží. Pokud se tato bolest vyskytuje často a není zmírněna nebo léčena, mohou nastat vážnější problémy, jako je zánět šlach nebo chronický zánět.