Kytarová bolest předloktí

1. Může hrát na kytaru bolest předloktí??
2. Proč mě po hraní na kytaru bolí předloktí??
3. Jak vypadá kytarová tendonitida??
4. Jak ulevíte od bolesti předloktí??

Může hrát na kytaru bolest předloktí??

Kytara je návykový nástroj a hráči na kytaru jsou posedlí zdokonalováním způsobu, jakým hrají své písně. Nadměrné cvičení může mít za následek bolest zápěstí, kloubů, předloktí, loket a problémy s držením těla, spolu s mnoha dalšími problémy.

Proč mě po hraní na kytaru bolí předloktí??

Pokud je poloha vaší ruky těsná, pravděpodobně se vám napnou i svaly předloktí. To je problém pro obě ruce: příliš mnoho sevření ve vztekající se ruce nebo příliš velké sevření brnkajícího zápěstí a paže.

Jak vypadá kytarová tendonitida??

Zánět šlach. Pravděpodobně nejčastějším zraněním souvisejícím s kytarou se tendonitida týká zánětu šlach - přičemž kytaristé často trpí v zápěstí. Většina z nich popisuje pocit jako „tupou bolest“, protože tendonitida způsobuje napětí svalů, zúžení pojivové tkáně a bolest.

Jak ulevíte od bolesti předloktí??

Ke zmírnění otoků může přispět také polévání postižené oblasti ledovým obkladem pokrytým látkou po dobu 10 až 15 minut. Užívání léků na úlevu od bolesti, jako je ibuprofen (Advil) nebo acetaminofen (Tylenol), může pomoci snížit otoky a nepohodlí.